Première séance :
L'entretien:
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Cette première phase particulièrement importante est déjà une séance en soi.
Elle m'aidera à entendre votre problématique, à comprendre votre objectif.
Je vais vous poser des questions pour mieux vous connaitre, pour évaluer le travail à effectuer... Chaque séance d'hypnose se doit d'être adaptée à la personne. Nous sommes tous différents et uniques.
Deuxième Séance:
Mise en place de l'Etat Hypnotique:
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C'est un état modifié de conscience. Un état agréable, ouvert à toutes les suggestions positives. Important! Soyez rassuré, il n'y a pas de perte de contrôle, ni d'amnésie sur la séance. Vous aurez un souvenir de ce qui s'est passé, ce qui est même important dans le processus de changement.
La Phase de Changement:
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Grâce à des protocoles d'action, je vais agir sur la racine de vos comportements, à un niveau qui habituellement est inconscient, mais rendu accessible par l'hypnose.
Pour résumer, il s'agit d'une pédagogie visant à apprendre à votre inconscient, d'autres façons d'être et de faire, plus adaptées à votre identité, à vos besoins.
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Principaux motifs de consultation
Insomnie
COMMENT L'HYPNOSE PEUT AIDER A MIEUX DORMIR ?
Derrière l'insomnie se cachent souvent le stress et l'anxiété. L'hypnose peut nous aider à apaiser nos angoisses et à retrouver un sommeil reposant. Outre le plaisir de retrouver un sommeil de qualité et donc réparateur, l’un des avantages de l’hypnose est de permettre à la personne de retrouver un sommeil naturel.
Deux à cinq séances suffisent généralement
L'AUTO HYPNOSE POUR DE MEILLEURES NUITS
Par une méthode assez proche de la visualisation mentale, il est également possible, via des exercices simples et sans danger, d’atteindre l’auto hypnose propice à l’endormissement.
Stress, Burnout
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RÉDUISEZ LE STRESS, ALLEZ VERS L'APAISEMENT
Vous vous sentez sous tension, souvent fatigué, sans énergie, votre coeur palpite, vous avez la boule au ventre, un noeud à la gorge, vous dormez mal, devenez vite irritable, aller au travail devient un fardeau. Vous avez peut-être déjà craqué et perdu toute votre énergie, vidé.
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QUE FAIRE ?
Le stress permet au corps d'être prêt à affronter nos modes de vies exigeants. Cependant, il devient nocif à haute dose et/ou sur la durée. Il génère beaucoup de conséquences psychiques et physiques désagréables. Identifier les sources de stress et y agir par l'hypnose est une solution efficace et durable.
Phobies
LIBÉREZ VOUS DE VOS PHOBIES
Sociale, foule, espaces clos, animaux... Vous avez une phobie en particulier, et cela vous empêche de vivre sereinement, cela peut même vous paralyser dans certaines situations, et impacte trop votre vie. Vous êtes conscient que cette peur est excessive mais pourtant, elle reste incontrôlable.
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QUE FAIRE ?
Une phobie est une peur à priori irrationnelle, elle n'a pas de source évidente pour notre partie consciente. Mais notre partie inconsciente connait précisément son origine. Par l'hypnose, vous pourrez d'une part comprendre l'origine de cette peur, et d'autre part, agir directement sur elle de manière efficace et durable.
Confiance en soi, estime de soi
Dans diverses situations, vous ne vous sentez pas à la hauteur, rarement content de vous même, vous vous rabaissez, vous vous victimisez. Vous avez du mal à vous affirmer et vous avez l'impression de rater des opportunités.
QUE FAIRE ?
Empruntez le chemin de la confiance pour retrouver le respect de soi-même, la considération de soi, l'attention et l'amour que l'on se porte, la liberté que l'on s'accorde. L'hypnose permet un juste retour à ces valeurs profondes.
Libérez vous des addictions !
Arrêtez enfin la cigarette, devenez non-fumeur
Vous êtes conscient de votre dépendance ! On vous a suffisamment rappelé les conséquences nocives de cette addiction. Vous avez essayé d'arrêter mais sans succès. Aujourd'hui, vous voulez être libre. Vous êtes motivé pour arrêter grâce à votre volonté et l'aide de l'hypnose, un outil qui a largement fait ses preuves.
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QUE FAIRE
Tout d'abord, il est essentiel de comprendre le rôle et l'origine de ce comportement addictif dans votre vie. Nous travaillerons ensuite sur le comportement addictif en lui-même. Une première séance de travail en profondeur suivi d'une séance de renforcement permettront d'installer un arrêt rapide et durable. Il est également possible de travailler sur des rechutes.
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IMPORTANT
Cette thérapie est un travail collaboratif pour lequel votre engagement et votre implication sont essentiels à la réussite des changements.
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